Voir diplôme obtenu.
En 2008 je comptais offrir des ateliers pour les 50 ans et plus.
Au départ ces ateliers touchaient des des thèmes sur le bien-être chez les 50 ans et plus. J'avais conçu une série d'ateliers, se déroulant toujours les dimanches avant-midi qui approfondissait les thèmes ci-bas mentionnés. L'idée était de se promener, d'offrir ces ateliers à différents endroits pour aller vers la clientèle. Sauf que je n'avais pas la formation requise pour enseigner le hatha-yoga à des personnes agées et c'était la clientèle ciblé.
Donc, j'ai décidé de prendre une formation en yoga adapté pour ce créneau..
Par la suite, j'ai laissé de côté ce concept qui, ma foi, semblait ne pas intéresser les personnes que j'avais approchés pour faire de la co-animation. Soit qu'elles étaient trop occupés ou qu'elles disaient être intéressés sans faire de suivi. Donc, j'ai opté pour le domaine de la santé physique et me suis dirigé vers les centres de conditionnements physiques. J'ai suivi une formation en Bien-Être (MBS) que j'ai complété avec succès en février 2009.
En 2009, j'ai conçu un projet de documentaire.
En 2010, je travaille à compléter ce documentaire.
| Documentaire: Scénario de départ (note: il y a beaucoup plus de documents de disponible au sujet de ce projet si vous désirez en connaître davantage. | Documentaire: Blogue de départ |
| Pour en connaitre davantage sur cette merveilleuse réalisation, vous pouvez collaborer sur une plateforme "ouverte" que je suis à construire qui prend forme au fur et à la mesure. | 1) Le site web est réservé. L'adresse est: yoga.qc.com |
Thèmes développés pour les ateliers en Bien-Être:
Santé du corps
L'adage dit: Un esprit sain dans un corps sain
Ce thème vous permettra de découvrir ou re-découvrir votre
corps... par le Hatha Yoga
Des exercises simples et combien efficaces seront pratiqués tenant compte
de vos exigences, vos limites et vos objectifs.
Santé dans la tête
Le souffle c’est la vie, on le sait.
Le corps, le cœur, les artères, le cerveau a besoin d’oxigène
pour vivre.
Apprenez à respirer, réellement à respirer pour vitaliser
toutes les parties de votre corps. Cela vous permettra de mieux dormir la nuit,
de moins paniquer dans des situations stressantes et d’oxygéner
votre cerveau!
Santé des émotions
Nous voulons contrôler nos émotions et oublions les fondements
du bien-être.
Une petite pilule avec ça? Non, il n’y a pas de baguette magique
qui puisse réparer les situations passées. Vous vous sentez parfois
déprimé ouemporté par des excès? Les compulsions
vous connaisez ça?
Le Hatha Yoga, la respiration et aussi, n’oublions pas, une bonne alimentation
peut vous aider à atteindre l’équilibre de vie que vous
recherchez.